解放泳是拍浮中最常见、速率最快的泳姿，掌持正确的姿势不仅能提高成果，还能减少膂力糜掷。以下是解放泳的几个要害重点。 铁毅时尚产业观察网 - 铁毅时尚产业观察网 领先，躯壳保持水平，幸免高低转动。头部应当然伸直，眼睛看向池底，不要昂首或过度俯首，以减少阻力。躯壳顺手臂划水作为当然动掸，有助于呼吸和发力。 其次，手臂作为要联接。入水时手掌先入水，然后快速向后划水，肘部周折，用手掌和小臂发力。出水后，手臂赶紧前伸，准备下一次划水。阻止作为连贯，幸免停顿。 第三，呼吸手段也很遑急。在手臂划水时，头部侧